长久面对屏幕的小伙伴们的福音- Iris Pro 防止用眼疲劳保护视力和健康

长久面对屏幕的小伙伴们的福音——Iris Pro

前言碎语

在互联网时代,电脑已经融入了我们生活、工作的方方面面,有些人需要长久坐在电脑面前,很不巧,我恰好是其中一员,还用着几年前的显示器,看久了屏幕眼睛实在是受不了,正所谓:”硬件不够,软件来凑“。于是在 2020 年购入了 Iris Pro 专业版,可惜当时没有出终生更新的专业版。

Iris Pro  防止用眼疲劳保护视力和健康

软件介绍及使用

Iris Pro 是一款防蓝光护眼的电脑软件,能够手动调整位置或夜间时间来调节屏幕的蓝光和亮度,能有效减少眼睛疲劳,减轻眼睛疼痛,保护好我们的眼睛,特别是晚上的时候减少屏幕的蓝光辐射量,有助于入睡和保证睡眠质量。

Iris Pro  防止用眼疲劳保护视力和健康

简单设置中,我们可以在自动、手动及暂停三种模式中进行选择,还有着多种类型供以选择,如习惯、健康、阅读、睡觉、游戏、编程、电影等。不过在使用中,我不会使用简单设置,而是根据自己的作息习惯来定制独属于自己的设置。

打开高级设置,我们可以看到前两项蓝光明亮,通过调节这两项来改变白天和夜间的屏幕效果。

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高级位置设置中,我们能开启手动位置和夜间时间调整,搜索到所在位置的经纬度后手动输入,Iris Pro 会根据坐标位置或夜晚时间自动调节亮度,建议只开启其中一个。

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高级设置里有个计时器功能,我们可以根据自己的需求设置每隔多久休息多久。如果自制力高,定时器类型可以选择正常;如果自制力不高,强烈建议选择严格,到点会严格执行,没过完休息时间无法正常使用屏幕,我倒是经常选择严格类型,因为有时候过于专注,忘记了时间的流逝。

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如果你在使用过程中因为界面背景遇到阅读困难,你可以改变屏幕效果,如果你有需要,最好打开它。



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如果你在使用某些软件时不想改变屏幕显示效果,可以在颜色暂停中加入应用程序,如果所有全屏应用都不想更改,可以勾选全屏应用;相反,你如果想在使用应用时调整至想要的色温和亮度,可以在颜色触发器中手动输入或更改。

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还有一个比较实用的功能昼夜交替,可以更改不同阶段的过渡时间。过渡时间越长,颜色变化越平滑。白天过渡可以理解为日出的时间,夜间过渡可以理解为日落的时间,睡眠过渡是进入睡眠模式的持续时间,暂停过渡是 Iris 从暂停到恢复所需要的时间。大家可以根据自己的喜好来调整,我对这个不挑,所以我选择的是默认设置。

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Iris Pro 支持多语言,界面也简洁易用,中文翻译也还行,自己也可以操作一下来尝试改变效果,Iris Pro 虽然能在一定程度上帮助我们保护眼睛、减轻眼睛疲劳、改善睡眠质量,但我们还是要注意好休息,看久了照样难受。对了,如果你使用截图软件会变色,你可以在高级设置里的设置里勾选使用低级的色彩 API,这样就可以解决截图时变黄的问题。


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